Körperliche Wirkungen
- Dehnung, Kräftigung und Lockerung der Muskulatur
- Aufrichtung der Wirbelsäule
- Lösung von Ablagerungen an uskeln und Gelenken
- Stärkung des Nerven- und Drüsensystems
- Stabilisierung des Blutkreislaufes
- Intensivierung der Organdurchblutung
- Kräftigung des Herzmuskels
- Aktivierung der Verdauungsorgane
- Verbesserung der Atmung
- Anregung der Entgiftungsleistung von Leber, Lunge, Nieren und Haut
- Schnelle Ausscheidung von Giftstoffen
- Stärkung der Abwehrkraft
- Verbesserung des Gleichgewichtssinns und des Körperbewußtseins
Geistige Wirkungen
- Lösung von nervösen Muskelverspannungen
- Abbau von Streß
- Aufgabe von schlechten Gewohnheiten und Süchten
- Erhöhung der Ausdauer
- Stärkung der Durchsetzungskraft
- Steigerung der Konzentrationsfähigkeit
- Verbesserung des Gedächtnisses
- Klarheit der Gedanken
- Gleichgewicht der rechten und linken Gehirnhälfte in Bezug auf ihre Aktivität
Seelische Wirkungen
- Innere Ruhe und Gelassenheit
- Minderung von Ängsten
- Vertrauen in die eigenen Kräfte und Fähigkeiten
- Flexibilität in wechselnden Lebenslagen
- Erhöhung der Kreativität
- Freude und Mitgefühl
- Mehr Selbstvertrauen
- Höhere Selbstachtung